En romaskin er et supert treningsapparat for deg som vil vedlikeholde og øke både kondisjon og styrke.

Romaskin etterligner bevegelsesmønstret i roing og er på mange måter en ideel treningsform. For best mulig effekt av trening, er det viktig å innøve en god teknikk.

Forenklet forklart gjør du følgende: Begynn taket fremoverbøyd med strake armer og føttene trukket helt mot deg. Strekk ut bena mens du retter opp overkroppen. Armene trekkes så helt inn til mellomgulvet i siste del av beinskyvet/rotaket.

Både nybegynnere og viderekommende har stor glede og effekt av trening med romaskin.