En spinningsykkel passer godt for deg som vil vedlikeholde og øke kondisjonen din ved sykling.

Denne treningsformen passer både for nybegynnere og viderekommende. En egen sykkel hjemme vil hjelpe deg å holde kontinuitet i treningen gjennom hele året. I utgangspunktet er spinning en gruppeaktivitet der en instruktør leder deg gjennom en "løype" som er laget ut fra ulike nivåer.

Du sykler til motiverende musikk som får deg til å gi det lille ekstra. Det er ingenting i veien for at du kan "spinne" hjemme hos deg selv. La dagsformen, rytmen og intensiteten i musikken styre hvor hardt du sykler. Det å variere musikken vil også gjøre treningsøktene dine varierte og morsomme. Varier også ved å sykle i forskjellige posisjoner.